Czym jest coaching?

Definicji jest wiele, bo też jest wiele szkół coachingowych.

Według nas najlepsza jest następująca definicja podana przez  ICF (Międzynarodowa Federacja Coachów):
"Coaching to trwająca przez określony czas relacja między coachem a Klientem, która pomaga Klientowi osiągać nadzwyczajne wyniki w swoim życiu, karierze, biznesie lub organizacji. Poprzez coaching Klient pogłębia swój proces uczenia się, zwiększa swoje osiągnięcia i podnosi jakość swojego życia".

Coaching, w przeciwieństwie do terapii nie sięga do przeszłości, nie grzebie w traumatycznych przeżyciach Klienta. Jest skierowany na teraźniejszość i przyszłość. Ma za zadanie wydobycie tego, co człowiek ma w sobie najlepszego.

Czym coaching nie jest?

Coaching nie jest psychoterapią, nie jest szkoleniem, treningiem też nie jest. Coach nie uczy Klienta zawodu.

Rodzaje coachingu

Ponieważ coaching przywędrował do nas z USA, popularne jest nazewnictwo pochodzące z amerykańskich szkół coachingowych.

Executive Coaching to relacja pomiędzy doświadczonym coachem a członkiem najwyższej kadry zarządzającej. Ma na celu  dostarczyć Klientowi potrzebnego wsparcia w kluczowych momentach życia zawodowego. Executive Coach staje się partnerem sparingowym przy podejmowaniu kluczowych decyzji. Pomaga w uświadamianiu sobie systemu wartości i stawianiu celów.

Coaching Menedżerski koncentruje się na rozwoju konkretnych kompetencji, których wymaga osiągnięcie określonych celów biznesowych. Coaching ten jest oferowany osobom, które objęły nowe stanowiska bądź mają do osiągnięcia konkretne wyzwania.

Coaching Zespołowy jest szczególnie polecany zespołom, które właśnie powstają, które zmierzają się ze szczególnymi wyzwaniami biznesowymi lub mają osiągnąć wysokie wyniki w krótkim terminie. Przydaje się w momentach kryzysowych, spadku motywacji zespołów, konfliktach.

Life Coaching jest pracą  pomagająca znaleźć bądź przywrócić harmonię w życiu osobistym lub między życiem osobistym i zawodowym. W dzisiejszych czasach zachowanie równowagi wydaje się trudniejsze i jeszcze bardziej niezbędne niż dawniej.

Czym jest spotkanie z terapeutą?

W terapii systemowej rodziny spotkania prowadzone są w obecności 2 terapeutów (terapeuta prowadzący i wspierający). Uczestnictwo 2 terapeutów w czasie spotkanie ma za zadanie pomóc w trafnym stawianiu hipotez, jak również wspierać neutralność terapeuty prowadzącego w czasie spotkania.

Podczas pierwszego spotkania terapeuci zapoznają się z rodziną, poznają problemy jakie pojawiły się w rodzinie. Poprzez umiejętne zadawanie pytań stawiane są hipotezy dotyczące diagnozy. Pierwsze spotkanie trwa około 2 godzin. Terapeuci i uczestnicy przyjmują na siebie zadania do wykonania na następne spotkanie. Zadania te mają ogromne znaczenie w poznawaniu siebie i swoich możliwości, jak i zrozumieniu innych uczestników sytemu w życiu rodziny.

Kolejne spotkania przebiegają dwufazowo: w pierwszej części terapeuci prowadzą sesję w grupach mniejszych (podział na poszczególnych członków rodziny). W przypadku par – z każdym uczestnikiem osobno. Pary mogą być różne: rodzic – dziecko, rodzeństwo, para emocjonalna, małżeństwo i inne.

W fazie drugiej wszyscy pracują wspólnie.

Zadawanie zadań i wspólne przygotowanie się na spotkanie umożliwia skrócenie terapii do 3 lub 4 spotkań.

Terapia systemowa indywidualna prowadzona jest tylko przez jednego terapeutę.